2 avril 2023
Relations toxiques: comment les reconnaitre et s'en libérer?
Dans cet article, je te partage les signes et les pistes pour se libérer d’une relation toxique.
Les relations toxiques sont malheureusement fréquentes dans divers contextes de notre vie: le couple, le travail, la famille et les amitiés.
Il est possible de faire face à des personnes jalouses, intrusives, manipulatrices ou méchantes, et il est important de reconnaître les signes de manipulation, d’abus ou de violence.
Bien que certaines personnes puissent avoir un effet positif sur nous, d’autres peuvent nous causer du tort en détruisant notre confiance en nous.
Pour sortir de ces relations, il est recommandé de se concentrer sur soi, de prendre soin de son bien-être et de fixer des limites claires. Je propose lors de mes soins énergétiques ……
Comment reconnaitre la toxicité?
Très souvent, on a dû mal à reconnaître qu’une relation est malsaine (manque de recul, peur de la suite, peur du deuil). Par exemple, une relation amoureuse ne devrait pas causer de la tristesse ou entraver l’épanouissement de chaque partenaire. Au contraire, les deux personnes impliquées devraient se respecter et s’aimer, en essayant de se soutenir l’une et l’autre. Les signes indiquant une relation malsaine sont souvent subtils et subjectifs.
Il n’est pas nécessaire de supposer qu’il y ait un pervers narcissique ou un manipulateur derrière chaque individu autoritaire ou jaloux, mais il est important de reconnaître la souffrance que l’on peut ressentir et d’être en mesure de se questionner sur les intentions de cette personne dans notre vie. Il est également possible que nous soyons nous-mêmes toxiques dans la relation, sans même le réaliser.
Faites vous confiance & écoutez votre corps.
Quelques signes qui montrent que notre relation n'est pas saine
Les relations toxiques peuvent nous causer de la souffrance et nous rendre malheureux, que ce soit dans notre vie de couple, avec nos amis, notre famille, au travail ou même dans notre passé scolaire. Il est important de savoir si l’on est pris dans ce genre de relations avec un proche ou un collègue. Pour cela, il est essentiel de connaître les signes qui devraient nous alerter:
- Vous n’avez pas confiance
- Vous n’êtes pas vous même
- La personne vous fait culpabiliser
- Vous ne vous respectez plus
- Vous avez peur de vous retrouver seul(e)
- Vous vous raccrochez au passé et aux souvenirs
- Vous vous critiquez sans cesse
- Vous avez peur de communiquer
- La personne vous culpabilise
Quelques exemples de relation toxique:
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La jalousie excessive : Si l’un des partenaires est excessivement jaloux, cela peut causer de nombreux problèmes dans la relation. Il peut s’agir des comportements possessifs, des accusations sans fondement, des surveillances constantes…
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Le manque de respect : Si un partenaire ne respecte pas l’autre (insultes, critiques,humiliations…).
- Le contrôle excessif : Si l’un des partenaires essaie de contrôler chaque aspect de la vie de l’autre (décisions financières, des choix de carrière, des amitiés…)
- Le manque de communication : Si les partenaires ne communiquent pas bien (non-dits, malentendu…).
- L’infidélité : Si l’un des partenaires est infidèle (aventures, des flirts, des liaisons secrètes…).
En pratique comment s'en sortir? Voici quelques pistes...
- Reconnaître que la relation est toxique : La première étape consiste à reconnaître que vous êtes dans une relation toxique. Cela peut être difficile, car les relations toxiques peuvent souvent être déguisées en amour ou en amitié. Prenez le temps d’examiner la relation de manière objective et essayez de voir les comportements qui vous font sentir mal.
- Fixer des limites claires : Si vous avez déterminé que la relation est toxique, la prochaine étape consiste à fixer des limites claires. Vous pouvez déterminer ce que vous êtes prêt à accepter dans la relation et ce que vous ne tolérerez pas. Cela peut inclure des limites physiques, émotionnelles ou même des limites de communication.
- Communiquer vos besoins : Il est important de communiquer clairement vos besoins à votre partenaire ou à votre ami. Dites-leur comment vous vous sentez et ce dont vous avez besoin dans la relation. Si votre partenaire ou votre ami ne respecte pas vos limites ou ne répond pas à vos besoins, cela peut être un signe que la relation doit se terminer.
- Trouver un soutien : Il est important de trouver un soutien en dehors de la relation toxique. Cela peut être un ami, un membre de la famille ou un thérapeute. Parler à quelqu’un peut vous aider à mieux comprendre la situation et à obtenir des conseils pour sortir de la relation.
- Prendre soin de soi : Enfin, il est important de prendre soin de soi. Prenez le temps de faire des choses que vous aimez et qui vous font sentir bien. Éloignez-vous de la relation toxique et concentrez-vous sur votre propre bien-être.
Et à quel moment je peux t'aider?
J’accompagne les femmes et les hommes à s’épanouir dans leurs relations humaines. Mes outils en séance me permettent de venir libérer ce qui ne vous appartient plus pour retrouver votre pouvoir intérieur.
De quelle manière un soin énergétique peut vous aider?
Rééquilibrage énergétique : Les relations toxiques peuvent causer des déséquilibres énergétiques dans le corps, ce qui peut entraîner des problèmes physiques et émotionnels. Un soin énergétique peut aider à rééquilibrer ces énergies et à rétablir un flux énergétique sain dans le corps.
Libération des blocages émotionnels : Les relations toxiques peuvent créer des blocages émotionnels qui peuvent être difficiles à surmonter. Un soin énergétique permet de libérer ces blocages émotionnels en permettant aux émotions de circuler librement.
Renforcement de l’estime de soi : Les relations toxiques peuvent souvent dissimuler l’estime de soi. Un soin énergétique aide à renforcer l’estime de soi en aidant à libérer les croyances négatives sur soi-même.
Clarification de l’esprit : Les relations toxiques peuvent également embrouiller l’esprit et rendre difficile la prise de décisions claires. Un soin énergétique peut aider à clarifier l’esprit en libérant les pensées négatives et en aidant à se concentrer sur l’avenir.
Réduction du stress et de l’anxiété : Les relations toxiques peuvent causer beaucoup de stress et d’anxiété. Un soin énergétique peut aider à réduire ces symptômes en apportant un sentiment de détente et de bien-être
Les soins énergétiques et la géobiologie me poussent chaque jour à vivre le moment présent et à vivre toujours plus en harmonie avec mon corps et mon esprit, pour en libérer le meilleur de moi-même.
J’espère que cet article t’a plu !
À très bientôt,
Laura
LAURA FERNANDES – ÉNERGÉTICIENNE & GÉOBIOLOGUE